Att gå in i sig själv och meditera är viktigt för kropp och själ, men det är inte alltid så lätt. Jag går i en meditationsgrupp, då är det lite enklare. Men jag känner att gärna mediterar i min ensamhet. Jag har flera cd med guidade meditationer som jag dagligen lyssnar på.

Jag brukar åka till Falkenberg några ggr på året och då är det ett måste för mig att gå ut med Skrea strand. Jag vet inte vad som händer när jag tittar ut mot havet, men där kan jag koppla av helt och fullt och bara vara. När jag var där i början på veckan så var det ganska varmt i vattnet, så jag gick barfota och vågorna kluckade upp på mina fötter.

Jag brukar gå upp tidigt på morgonen då jag kan vara ensam på stranden. Att titta ut mot det oändliga havet är en stor avkoppling, då alla tankar skingrar sig och det bara är havets brus som låter.

Om jag har något som jag undrar över, så brukar jag alltid få svar och allt känns lättare.